Pênaltis: como funciona a cobrança e por que é decisiva

Todo mundo já viu um pênalti decidir uma partida, seja na Libertadores ou no seu campeonato estadual. Mas você sabe exatamente o que está em jogo quando o árbitro aponta o ponto? Aqui a gente explica de forma prática, sem enrolação, tudo que envolve a cobrança, as regras e como usar isso a seu favor.

Regras básicas e quando o pênalti acontece

Um pênalti só pode ser cobrado se houver falta dentro da grande área ou se o goleiro segurar a bola por mais de seis segundos. O ponto fica a 11 metros do gol, no centro da linha. O jogador tem que lançar a bola do pé e só pode tocar na bola uma vez. Se o braço do goleiro encostar na bola, o melhor é reclamar: isso pode anular a cobrança.

Dicas para quem cobra

Primeiro, escolha o lado do gol com o qual você se sente mais confortável. A maioria dos jogadores tem um pé dominante, então direcione a bola para o canto oposto ao que o goleiro espera. Segundo, controle a velocidade. Uma bola forte surpreende, mas uma bem colocada no canto alto costuma ser imbatível. Por fim, mantenha a postura: respire fundo, olhe para o gol, não para o goleiro. Esses detalhes fazem diferença nas situações de pressão.

Se você é goleiro, a melhor estratégia é estudar o padrão do cobrador. Muitos jogadores têm um lado favorito; observar treinos ou partidas anteriores ajuda a escolher quando mergulhar. Lembre‑se de que ficar na linha até o último segundo pode intimidar o atacante e aumentar as chances de erro.

Um exemplo recente que ilustra bem esses pontos foi o jogo entre Azuriz e Athletico, válido pelas quartas do Campeonato Paranaense 2025. O atacante do Azuriz converteu um pênalti depois de ser derrubado na área, mas o goleiro Mycael, do Athletico, defendeu outro pênalti logo em seguida, pegando a bola no canto. A partida terminou 0 a 0, mostrando como um pênalti pode mudar o rumo do jogo.

Além das técnicas individuais, o fator psicológico é enorme. Muitos jogadores sentem a pressão quando a torcida grita ou quando o placar está apertado. Aprender a lidar com esse nervosismo pode ser o diferencial. Uma boa dica: visualize a bola entrando antes de chutar. Essa prática mental prepara o corpo e reduz a ansiedade.

Por fim, vale lembrar que os árbitros também podem errar na marcação do pênalti. Se você acha que a falta foi fora da área ou que o goleiro segurou a bola demais, peça a revisão do VAR, quando disponível. O importante é estar atento a cada detalhe e usar essas informações para melhorar seu desempenho, seja como atacante ou como guardião do gol.